Komise pro zdraví provedla tři roky ＂＂ Rok řízení hmotnosti ＂! Zelené a tenké používání profesionálních služeb, které pomáhají zdraví Číny

　　Na tiskové konferenci pořádané Národní komisí pro zdraví a zdraví 19. března Fu Wei, ředitel ředitele místních, oznámil, že zahájí tříletou událost „roční správa hmotnosti“. Účelem této činnosti je pro tuto činnost.Posílit povědomí veřejnosti o jejich vlastních změnách váhy, vést veřejnost, aby aktivně upravila své stravovací návyky a zlepšilo fyzické cvičení a každodenní cvičení na podporu zdraví celého lidu.

　　“Normální hmotnost, může lépe kontrolovat kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění, diabetes, hypertenze a další chronická onemocnění, což je velmi prospěšné pro zdraví.“Fu Wei zdůraznil, že zdravotnické instituce na všech úrovních neochvějně propagují práci lidí ve prospěch lidí. Deset opatření. Budeme plně využívat podobné činnosti, jako je „Rok hmotnosti“, aby zdůraznil důležitost ne – ne – důležitost ne – ne – důležitost ne – nesen – důležitost ne -Lékařská terapie při léčbě chronických onemocnění. Perceply formulovali sportovní předpisy, dietní předpisy a další profesní návrhy, jsou odhodlány poskytovat komplexní a promyšlené služby pro klíčové skupiny, jako jsou chronická onemocnění.

　　Čínská vážná situace v otázkách obezity

　　Nedávná výzkumná zpráva zveřejněná britským časopisem „Liu Ye Dao“ poukázala na to, že problémy s globální obezitou se stávají stále vážnějšími. Detailované zprávy ukazují, že od roku 2022 má více než 1 miliarda lidí globálně. Z roku 1990 do 2022, počet, početDospělí s obezitou se zvýšili více než zdvojnásobeni, zatímco počet pacientů z dětí a dospívajících ve věku 5 na 19 let vzrostl asi třikrát. Konkrétně 159 milionů dětí a dospívajících a 879 milionů dospělých globálně na celém světě, zatímco 43%dospělých překročilohmotnost.Tento trend ukazuje,Problém s nadváhou s nadváhou nahradil nedostatečnou váhu a ve většině zemí se stal hlavním problémem, kterému čelí nutriční poruchy.

　　Stojí za zmínku, že Čína také čelí výzvám v tomto globálním trendu. Z roku 1990 do 2022 se míra obezity čínských žen a mužů výrazně zvýšila.Z 0,8%do 8,9%. Přestože je tento trend růstu celosvětově běžný, pozice Číny v žebříčku globálního pořadí obezity stále stojí za to věnovat pozornost. V roce 2022 se míra obezity čínské ženy v žebříčku světového žebříčku umístila na 11. místě (tj. 190. místo), zatímco hodnocení sazby mužské obezity se umístilo na 52. místě (tj. 149. v kladném čísle).Tato data odhalují vážnou situaci mé země v otázce obezity a musí přilákat rozsáhlou pozornost a aktivní reakci ze všech oblastí života.

　　Problém s obezitou -zabiják pro zdraví

　　Green Slimming Consultant Management Management Consultant připomněl: „Obezita, tento zdánlivě jen problém, který ovlivňuje vzhled, je ve skutečnosti neviditelným zdravým zabijákem, který úzce souvisí s řadou zdravotních problémů. Zejména stojí za zmínku, že obezita může způsobit chronickounemoci. Přináší velké hrozby zdraví lidí.

　　Za prvé, obezita úzce souvisí s kardiovaskulárním onemocněním.Lidé obezity jsou obvykle doprovázeni rizikovými faktory kardiovaskulárních onemocnění, jako je hypertenze, hyperlipidémie. Dlouhodobá existence těchto rizikových faktorů může způsobit kardiovaskulární onemocnění, jako je ateroskleróza a koronární srdeční choroby. Bez existence těchto rizikových faktorů.Nemoc u obézních lidí je výrazně vyšší než onemocnění normální hmotnosti.

　　Za druhé, obezita je také jednou z důležitých příčin diabetu.Obezita lidé mají často inzulínovou rezistenci, tj. Tělo nemůže používat inzulín normálně ke snížení hladiny cukru v krvi. V dlouhodobém horizontu se inzulínová rezistence může vyvinout na diabetes 2. typu. Výskyt diabetu u obézních lidí je mnohem vyšší než normální hmotnosta čím těžší obezita, tím vyšší je riziko diabetu.

　　Kromě toho je obezita také spojena s rizikem více rakovin.Studie ukázaly, že obezita pozitivně koreluje s výskytem různých rakovin, jako je rakovina tlustého střeva, rakovina prsu a rakovina endometria. Riziko rakoviny obézních lidí je výrazně vyšší než u normální hmotnosti.Ovlivňuje pouze kvalitu života, ale také vážnou hrozbu pro život.

　　Kromě výše uvedených hlavních chronických onemocnění,Obezita může také způsobit další zdravotní problémy, jako je spánková apnoe, osteoartróza atd.Obézní lidé mohou mít během spánku dýchací pozastavení, což způsobuje pokles kvality spánku, což dále ovlivňuje práci a život během dne. Ve stejnou dobu může obezita také zvýšit zátěž kloubů, což vede k výskytu nemocí, jako je osteoartritida.

　　Problém obezity proto není jen problémem vzhledu, ale také vážným zdravotním problémem. Může to způsobit, že chronická onemocnění představuje obrovskou hrozbu pro zdraví lidí. Proto bychom měli věnovat pozornost problémům s obezitou a aktivně přijímat opatření k prevencia léčba.

　　Hmotnost vědeckého řízení je komplexní proces

　　Komentáře pro vědecké řízení zahrnují stravu, cvičení, psychologické a denní návyky. Konzultant ze zelené hubnutí poskytl následující návrhy:

　　Stanovit cíle přiměřené hmotnosti:Nejprve musíte stanovit přiměřený cíl na váze. Tento cíl by měl být stanoven na základě vaší výšky, věku, pohlaví a fyzické podmínky.

　　2.Vytvořte dietní plán:Dieta je důležitou součástí správy hmotnosti. Formulujte rozumný stravovací plán, který zajistí dostatečnou výživu a kontrolujte celkový příjem kalorií. Doporučuje se vybrat potraviny nízkého obsahu, nízkého pásu a vysoké vlákno, zvýšit příjem zeleniny aovoce a snižujte příjem s vysokou kalorií a zpracování potravin.

　　3 ..Zvýšení fyzické aktivity:Zvyšování fyzické aktivity vám může pomoci konzumovat více kalorií a kontrolní hmotnosti. Doporučuje se provádět aerobní cvičení se středními silně 150 minut týdně, jako je rychlá chůze, plavání nebo cyklistika. Navíc lze každodenní aktivity zvýšit, například, jako například, jako například, jako například, jako napříkladchůze a lezení po schodech.

　　4. 4 ..Vytvořte dobrý zvyk života: Dobré životní návyky pomáhají kontrolovat hmotnost. Doporučuje se udržet dostatečný spánek, snížit stres a vyhnout se kouření a nadměrnému pití. Ve stejnou dobu musíme udržovat dobrou mentalitu a aktivně čelit v životě.

　　5.Monitorujte změny hmotnosti:Pravidelné sledování změn hmotnosti vám může pomoci pochopit váš efekt na řízení hmotnosti. Doporučuje se jej nazvat jednou týdně a zaznamenat jej. Pokud najdete trend nepřetržité hmotnosti, musíte včas upravit své stravovací a pohybové plány.

　　Je vidět, že váha vědeckého řízení je komplexní proces. Pokud jste zmatení nebo neschopní začít s managementem hmotnosti, Green Slimming doporučuje, abyste hledali profesionální vedení, jako jsou lékaři, odborníci na výživu nebo fitness trenéřia pokyny. Formulace přiměřených plánů a cílů vám mohou pomoci lépe zvládnout váhu a udržovat zdravou postavu.

　　Zelené a tenké používání profesionálních služeb, které pomáhají stavět zdraví Číny

　　Green Slimming byl vždy odhodlán propagovat výstavbu zdravé Číny a poskytuje zákazníkům digitální, standardizovaná a přizpůsobená řešení pro správu hmotnosti prostřednictvím svých profesionálních služeb. Společnost se zaměřuje na čtyři základní fáze řízení hmotnosti -období hubnutí, doba hubnutí,období tvarování a doba údržby a inovativně navrhuje servisní model „pěti sil“.

　　Tento model sdružuje moudrost a odborné znalosti pěti profesionálních konzultantů plánovače hmotnosti, sportovního konzultanta, výživového konzultanta a psychologického konzultanta a služebního hospodyně.Kombinace návrhů cvičení, profesionálního vedení a školení, korekce chování a rady o dietu, pomáhám zákazníkům ve všech aspektech, aby pomohli zákazníkům, aby se ujali váš životní styl. Navíc Green Slimming také udržuje interakci v reálném čase se zákazníky prostřednictvím „Užijte si aplikaci„ Vychutnat si aplikaci “a zajistit vizualizaci aPersonalizace služeb, čímž poskytuje zákazníkům přesnější a efektivnější řešení pro správu hmotnosti.